Si eres padre o madre de un hijo con autismo:

  • ¿Estás constantemente preocupad@ por el futuro? ¿Incapaz de disfrutar el momento presente? ¿Pensando en lo que podrías haber hecho de manera diferente en el pasado?

  • ¿Sientes que no tienes poder personal? ¿Que estás perdid@? ¿Limitado por las circunstancias?

  • ¿Ves tu vida como una lista interminable de cosas por hacer que cada vez se hace más y más larga?

  • ¿Te cuesta gestionar las emociones intensas como la ira, la tristeza, la culpa, la vergüenza?

  • ¿Tienes miedo de que tu calidad de vida nunca mejore?

  • ¿A veces sientes que estás en un círculo vicioso de autocrítica, no llegar a todo, y falta de aceptación (de ti mismo y de tu situación)?

  • ¿Te sientes sol@, sin apoyo o simplemente no comprendid@ por quienes te rodean, incluso tu seres cercanos y queridos?

 


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Me llamo Magüi Moreno y en muchas ocasiones he contestado a estas mismas preguntas.

 

Con el diagnóstico de autismo a mi hijo en el 2014, supe que algo dentro de mí tenía que cambiar. Durante la mayor parte de mi vida, he operador bajo el miedo a no ser "suficiente" a pesar de tener mucho éxito en todos los frentes. 

Una de las cosas que no logré fácilmente fue convertirme en madre (¡tardamos 4 años!). Durante ese tiempo, mi perspectiva comenzó a cambiar. Me di cuenta de que las emociones me lo "ponían difícil" porque no estaba reconociéndolas. También fui cada vez más consciente de mi cacofonía mental, y particularmente de mi dominante voz crítica interior, y del efecto que estaba teniendo en mi auto-concepto y en mi bienestar.

Cuando el autismo de mi hijo se confirmó, ya no solo tenía una mente mandona sino también aterrorizada. Él me ha regalado una oportunidad de oro para poner en práctica el mindfulness a diario y para vivir con mayor conciencia a todos los niveles. Porque lo que está en juego (su felicidad y la mía) es lo más importante.

 

Al integrar la práctica del mindfulness, el auto-conocimiento y una mejor gestión emocional tomo las riendas de mi vida y disfruto de mi hijo. Aún me preocupan las dificultades y las incertidumbres con respecto a su autismo. Pero no dejo que dicten cómo vivo mi vida. Porque no quiero malgastar más energía en lo que no puedo cambiar. Y  quiero disfrutar de una vida más saludable a todos los niveles. Y más feliz. 

 

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Cómo te puedo ayudar

La “solución” a tus problemas está dentro de ti. Enfócate hacia ti mism@, cambia tu percepción, y la realidad exterior también comenzará a cambiar.

 

En este viaje interior de auto-descubrimiento, a menudo necesitamos ayuda, apoyo, alguien que camine a nuestro lado durante un tramo del trayecto. Yo puedo ser esa persona, la que te:

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  • Ayuda a aumentar tu autoconciencia. Conocer profundamente tus propios patrones emocionales y mentales es la clave para desbloquear tu bienestar.
  • Muestra las herramientas más efectivas para cambiar los patrones de comportamiento.
  • Guía al explorar tus sombras, tu material inconsciente y tus creencias limitantes, que son los obstáculos para un cambio personal sostenible.
  • Apoya con una amplia variedad de prácticas de mindfulness, técnicas de PNL, terapia transpersonal y coaching estratégico para acompañarte a donde quieres llegar.

Mi método 

 

Te ofrezco mi programa de coaching "Re-conecta contigo" para poder profundizar en tu situación personal, identificar tus principales bloqueos y comenzar a transformar tu vida de dentro hacia fuera.

Mi coaching se centra en 3 pilares que son como los cimientos sólidos para reconstruir una vida más feliz y una relación de aceptación y amor contigo mism@ y tus circunstancias:

 

1. Presencia: Re-descubre quién eres

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En esta primera fase ahondamos en el autoconocimiento. Al observar y comprender por qué hacemos lo que hacemos y cómo impacta a nuestra vida (y las vidas de quienes nos rodean), obtendrás un sentido más claro y verdadero de quién eres, de tus valores, tus prioridades, tus debilidades y cualquier creencia limitante que te está frenando a fin de mantener y fortalecer solo lo que te sirve.

 

 

 

 

2. Cuida de ti mism@: Recupera tu poder

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En esta segunda fase, te ayudaré a volver a encargarte de tu propio bienestar para que puedas cumplir tus necesidades y recuperar tu poder personal.

Obtendrás claridad, concentración y acción. Todas las herramientas que necesitas para dejar de auto-sabotearte y tener la vida que deseas para ti y para tu familia.

 

 

 

3. Conexión: la crianza como transformación

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Conecta con tu hij@ donde está ahora. Aceptando los desafíos comenzarás a ver cómo van dejando de controlar tu vida. Y verás y aprovecharás oportunidades donde antes solo veías desafíos.

Crearemos un plan personal para superar las dificultades de la vida diaria: las herramientas, prácticas y estrategias que te ayudan a mantener el equilibrio y a seguir creciendo.

 

 

 


Beneficios

  • Menor ansiedad y estrés.

  • Te sientes bien en tu piel y con tu vida otra vez.

  • No te criticas tanto por dentro.

  • Entiendes el por qué de tus patrones inconscientes y puedes cambiar los que ya no te sirven.

  • Confianza en ti mismo@ y en tus decisiones.

  • Auto-aceptación y amor propio.

  • Mayor bienestar en todos los niveles.

  • Mejora de las relaciones con tus seres queridos.

 

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Pero no solo te beneficias tú, también lo harán tus seres queridos, ¡en especial tus hij@s!

  • Una mamá o papá más presente y emocionalmente disponible
  • Menos reactivo, menos irritable
  • Más divertido y dispuesto a "jugar" (a tomarse la vida de otra manera) 
  • Más paciente

 


TU AYUDAS A TU FAMILIA, PERO…. ¿QUIÉN TE AYUDA A TI?

Te invito a que pases a la acción y reserves una consulta inicial GRATIS y sin compromiso usando el formulario de abajo. Durante esta primera consulta, hablaremos de tu caso y, si decidimos continuar, del formato que más se ajusta a tus necesidades (pack de 6 sesiones o programa intensivo de 12).

 


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... o ¡ponte en contacto conmigo!

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