Más meditaciones para madres estresadas
Cinco meditaciones específicas para reducir tu estrés y aumentar tu bienestar como madre de un hijo con cualquier diferencia de desarrollo o aprendizaje (autismo, TDAH, Down, altas capacidades, dislexia, y otros).
Las meditaciones son cortas, sencillas, guiadas, y descargables para que las escuches en cualquier momento.
Son de acceso inmediato e incluyen:
6. Meditación para momentos difíciles. Duración: 15 minutos
7. Meditación para aliviar la ansiedad. Duración: 12 minutos
8. Compasión con tu niña interior. Duración: 12 minutos
9. Metta o Amor Incondicional. Duración: 12 minutos
10. Perdón. Duración: 13 minutos
Cinco meditaciones específicas para reducir tu estrés y aumentar tu bienestar como madre de un hijo con cualquier diferencia de desarrollo o aprendizaje (autismo, TDAH, Down, altas capacidades, dislexia, y otros).
Las meditaciones son cortas, sencillas, guiadas, y descargables para que las escuches en cualquier momento.
Son de acceso inmediato e incluyen:
6. Meditación para momentos difíciles. Duración: 15 minutos
7. Meditación para aliviar la ansiedad. Duración: 12 minutos
8. Compasión con tu niña interior. Duración: 12 minutos
9. Metta o Amor Incondicional. Duración: 12 minutos
10. Perdón. Duración: 13 minutos
Cinco meditaciones específicas para reducir tu estrés y aumentar tu bienestar como madre de un hijo con cualquier diferencia de desarrollo o aprendizaje (autismo, TDAH, Down, altas capacidades, dislexia, y otros).
Las meditaciones son cortas, sencillas, guiadas, y descargables para que las escuches en cualquier momento.
Son de acceso inmediato e incluyen:
6. Meditación para momentos difíciles. Duración: 15 minutos
7. Meditación para aliviar la ansiedad. Duración: 12 minutos
8. Compasión con tu niña interior. Duración: 12 minutos
9. Metta o Amor Incondicional. Duración: 12 minutos
10. Perdón. Duración: 13 minutos