El Emocionario: Navega mejor tus emociones.
Un curso para madres de hijos con TEA, TDAH, y otras neurodiferencias
Y si te dijese que hay UNA cosa que puedes hacer por y para ti que va a cambiar TODO en tu vida y tu maternidad…. ¿Me creerías?
Porque eso es lo que muchas (por no decir, la mayoría) estamos buscando. Cuando recibo mensajes y preguntas tipo:
¿Cómo ayudo a mi hijo?
No sé cómo salir de este duelo
¿Qué hago para que mi hijo…. coma/duerma/tenga amigos [y un largo etc]?
Mi pareja no me entiende
¿Cómo hago para que mi hija deje de tener X comportamiento?
Mi familia solo me critica
¿Qué terapias son las mejores?
No me da la vida para todo
Aunque parezca que son temas muy diferentes, lo que se esconde detrás es siempre lo mismo: nuestras EMOCIONES.
Un curso online para madres de hijos con TEA, TDAH y otras neurodiferencias. Próxima edición: 5, 12,19 y 26 de octubre 2024 (precio aprox en Euros 107€)
Te doy la bienvenida a El Emocionario, un curso online de 4 sesiones para que gestiones mejor tus emociones y tomes mejores decisiones en tu maternidad atípica.
Con este curso de 4 sesiones online tomarás conciencia de tus patrones emocionales, podrás evaluar si te ayudan o no, y, sobre todo, podrás aprender a navegar tus emociones de manera más ecológica, sin tanto desgaste ni frustración. Entenderás la importancia real de las emociones, cómo se forman, qué significan en tu vida, y cómo afrontarlas cuando se presentan. Siempre teniendo en cuenta la realidad, a menudo difícil, de tener un hijo con autismo, TDAH, altas capacidades, alta sensibilidad, síndrome de Down o cualquier otra neurodiferencia.
Inscripciones cerradas.
Próxima edición online: otoño 2024.
Tu inversión es de $115 (unos 107€) e incluye 4 clases en vivo de 90 minutos, todo el material en PDF, y la oportunidad de realizar preguntas y/o plantear situaciones de tu propia vida y maternidad.
Cómo funciona el programa
Modalidad online.
Tendrás acceso a 4 clases en directo por videoconferencia (usando la plataforma zoom). Todas las clases quedarán grabadas, pero te pido compromiso para asistir a todas.
Contenido del curso
Clase 1: Entiende a las emociones
Qué son las emociones
¿Por qué son cruciales? Para qué “sirven” las emociones
Las 5 propiedades de las emociones
Cómo se crean y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo
¿Se pueden cambiar?
Clase 2: Emociones contractivas
Cómo evaluamos nuestras emociones
Miedo y ansiedad
Enfado y frustración
Tristeza y duelo
Vergüenza, asco y culpa
Clase 3: Emociones expansivas
Felicidad y alegría
Curiosidad y sorpresa
Amor y apego
Compasión y empatía
Cómo cultivar emociones expansivas en la relación con nuestros hijos
Clase 4: Gestión emocional en la maternidad atípica
Las 3 “As” de la gestión emocional
Lo más importante: tu perfil emocional e inventario de situaciones
Estrategias y técnicas "del momento".
Estrategias "después de" y aprendizajes.
Gestión en tandem - pasos ante las reacciones emocionales de nuestros hijos
Beneficios
El Emocionario no es un curso teórico, sino totalmente aplicado a nuestras necesidades y situaciones como madres de hijos neurodivergentes (autismo, TDAH y otros).
Con este curso no te prometo que te vayas a convertir en esa madre perfecta que solo vive en tu mente. Pero este curso te ayudará a aceptar a la madre que eres y a las emociones que tienes. Por ello, estoy convencida de que empezarás a tener mas confianza en ti misma, como madre y como persona.
Tampoco te prometo que vayas a dejar de gritar o de explotar con tus hijos y tu pareja, pero lo harás con menor frecuencia y te sentirás menos culpable, entendiendo de dónde vienen esas reacciones y tomando decisiones pro-activas para minimizar las condiciones que te llevan a ellas.
Aprenderás a:
Reconocer qué emociones se activan de forma recurrente en tu vida y por qué
Entender el mensaje que te traen para poder cambiar cómo te relacionas con ellas
Gestionar momentos de intensidad emocional mediante prácticas muy sencillas
Entender el origen de la culpa y ser capaz de gestionarla sin tanto desgaste diario
Actualizar tu gestión emocional desde lo que nos dice la neurociencia
Modelar una mejor gestión emocional con tus hijos y seres queridos en casa
Ayudar a tus hijos a entender y gestionar mejor sus emociones
Lo que dicen algunas madres que ya lo han realizado…
“El curso El Emocionario ha supuesto un cambio sustancial en el día a día. Conocer las emociones en profundidad y poder entender lo que se mueve tras ellas es la base principal para poder acogerlas y transitarlas de forma saludable. Este curso supone un recorrido por los estados emocionales básicos y principales para comprenderlos mejor y aprender a manejarlos para evitar que impacten destructivamente en nosotras y nuestros entornos. Hacerlo de la mano de Magüi ha sido un maravilloso regalo gracias tanto a su gran conocimiento en el tema, como a su experiencia con las realidades de las madres de niños neurodivergentes, lo que permite que esté adaptado a nuestras vivencias particulares, de forma cuidada, amable y conocedora.”
“Estoy volviendo a ver los vídeos del curso para poder entender más y mejor tus clases. Muchas gracias por los maravillosos contenidos.”
“¡Enhorabuena por El Emocionario! Es excelente, sí ¡esta es la palabra! ¡Bravo Magüi! ¡Y gracias! Estoy muy satisfecha de haber dado el paso y sigo haciendo pasos para gestionar mejor mis emociones y la crianza de mi hijo neurodivergente.”
“Te quería decir que me está encantando el curso. La segunda clase me ha parecido muy interesante y me sorprende como me veo muy identificada con las preguntas de las compañeras. ¡Muchas gracias!”
Preguntas comunes
¿Cómo recibiré el acceso al programa?
Al realizar la compra del curso, recibirás en email de bienvenida con los detalles de las clases y el enlace de las videoconferencias. Si no lo ves en tu bandeja de entrada, por favor revisa tu carpeta de Spam/Junk/Promociones.
¿Qué necesito para realizar el programa?
Un email y acceso a internet para poder conectarte a las clases en vivo semanales. Te animo a que te descargues la aplicación de zoom, aunque no es necesario. Si puedes conectarte desde un ordenador o tablet, mejor, pero también lo puedes hacer desde tu móvil.
¿Las clases quedarán grabadas?
Sí, pero te aconsejo que hagas lo posible para estar presente y poder sacarle todo el partido a hacerme preguntas en directo sobre cualquier duda o desafío concreto que tengas. Las grabaciones sólo se compartirán en formato audio, para proteger la privacidad de los participantes (pero tendrás los PDFs con todas las diapositivas).
¿Tendré apoyo individual?
Este es un curso sin acompañamiento individual, pero cada clase tendrá tiempo para preguntas y dudas que puedes plantear si asistes en directo. Durante la duración del curso (1 mes) podrás también escribirme por email para plantearme cualquier situación o pregunta. Al final del curso regalaré un descuento exclusivo para tener una consultoría individual conmigo, si te interesa.
¿Cuál es tu formación para enseñar esto?
Soy Profesora Certificada de Mindfulness por The Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley (2021-2023). Además soy Consultora Transpersonal por la Escuela de Desarrollo Transpersonal (2014-2016) y Coach Estratégica por la Academia de Coaching Estratégico (2016). Licenciada en Sociología y Ciencias Políticas por la Universidad Complutense de Madrid (1992).