El Emocionario
Navega mejor tus emociones
Un curso para madres de hijos neurodivergentes
(autismo, TDAH, ACI, y otros)
Si te dijese que hay UNA cosa que puedes hacer por y para ti que va a cambiar TODO en tu vida y tu maternidad….
¿Me creerías?
¿Cómo ayudo a mi hijo?
No sé cómo salir de esta tristeza/enfado
¿Qué hago para que mi hijo…. coma/duerma/tenga amigos
[y un largo etc]?Mi pareja no me entiende
¿Cómo hago para que mi hija deje de tener X comportamiento?
Mi familia solo me critica
¿Qué terapias son las mejores?
No me da la vida para todo
Aunque parezca que son temas muy diferentes, lo que se esconde detrás es siempre lo mismo: nuestras EMOCIONES.
Somos seres emocionales y nuestras decisiones son también emocionales, aunque las justifiquemos de muchas maneras. Entender mejor tus emociones y cómo te afectan es la llave maestra para vivir y maternar mejor.
¿Te enfadas, te frustras, te sientes culpable a menudo, sobre todo con tu hijo neurodiferente?
Lo cierto es que nadie nos ha enseñado gestión emocional. Las emociones no son el enemigo. Es hora de que te reconcilies con ellas.
Por tu propio bienestar y para ser mejor modelo con tus hijos, porque una buena gestión emocional empieza en casa.
Mi curso El Emocionario te brindará las claves y las herramientas para conocer y gestionar tus emociones más difíciles y ayudar a tu hijo a gestionar las suyas.
Durante 4 clases en vivo, aprenderás:
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Para qué sirven las emociones, cómo “funcionan” y cómo nos pueden ayudar a tomar mejores decisiones
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El significado de las emociones que sientes y lo que pueden estar intentando decirte
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Los 3 pasos para gestionar TUS emociones en momentos difíciles (tanto para ti como para tu hijo/a)
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Estrategias y técnicas para recobrar la calma lo antes posible y con el menor desgaste
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Estrategias para evitar la culpa y aprendizajes de cara a prevenir o mitigar situaciones futuras
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Recursos extras para descubrir tu propio perfil emocional y entender mejor tus patrones emocionales
Testimonios de algunas madres que ya lo han realizado…
Inscripciones cerradas
Próxima edición: otoño 2025
Tu inversión es de $115 (unos 107€) e incluye 4 clases en vivo online, todos los materiales en PDF y las grabaciones de las clases. Tendrás la oportunidad de hacer preguntas y/o proponer situaciones de tu propia vida para ver cómo podrías gestionarlas de otra manera.
Lo que aprenderás
y cómo te va a ayudar en tu día a día
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Qué son las emociones
Para qué “sirven” las emociones
Cómo se crean y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo
¿Se pueden cambiar?
Beneficios:
Dejar de sentirte culpable cuando tienes emociones, sean las que sean.
Reconocer qué emociones se activan de forma recurrente en tu vida y por qué.
Entender el mensaje que te traen para poder cambiar cómo te relacionas con ellas.
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Cómo evaluamos nuestras emociones
Miedo y ansiedad
Enfado y frustración
Tristeza y duelo
Vergüenza, asco y culpa
Beneficios:
Gestionar momentos de intensidad emocional mediante prácticas muy sencillas.
Entender la “utilidad” de las emociones que peor nos hacen sentir y hacer las paces con ellas.
Entender el origen de la culpa y ser capaz de gestionarla sin tanto desgaste diario.
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Felicidad y alegría
Curiosidad y sorpresa
Amor y apego
Compasión y empatía
Cómo cultivar emociones expansivas en la relación con nuestros hijos
Beneficios:
Actualizar tu gestión emocional desde lo que nos dice la neurociencia.
Entender por qué y cómo cultivar ciertas emociones es posible y necesario.
Comprender las razones sociales de la pobre salud emocional en la actualidad.
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Las 3 “As” de la gestión emocional
Lo más importante: tu perfil emocional e inventario de situaciones
Estrategias y técnicas "del momento".
Estrategias "después de" y aprendizajes.
Gestión en tandem - pasos ante las reacciones emocionales de nuestros hijos
Beneficios:
Descubrir tu perfil emocional y tus patrones de gestión.
Poder entender el perfil y patrones emocionales de tu hijo y otros seres queridos.
Tener estrategias concretas para antes, durante y después de las crisis emocionales.
Modelar una mejor gestión emocional con tus hijos y seres queridos en casa.
Ayudar a tus hijos a entender y gestionar mejor sus emociones.
¿Por qué realizar este programa conmigo?
El Emocionario no es un curso teórico, sino totalmente aplicado a nuestras necesidades y situaciones como madres de hijos neurodivergentes (autismo, TDAH y otros).
Con este curso no te prometo que te vayas a convertir en esa madre perfecta que solo vive en tu mente. Pero este curso te ayudará a aceptar a la madre que eres y a las emociones que tienes. Por ello, estoy convencida de que empezarás a tener mas confianza en ti misma, como madre y como persona.
Tampoco te prometo que vayas a dejar de gritar o de explotar con tus hijos y tu pareja, pero lo harás con menor frecuencia y te sentirás menos culpable, entendiendo de dónde vienen esas reacciones y tomando decisiones pro-activas para minimizar las condiciones que te llevan a ellas.
Yo misma he tenido que sanar patrones de gestión del enfado que me hacían sufrir en mi vida y en mi maternidad. Este curso es un resumen de todo lo vivido y aprendido en más de una década de trabajo y estudio.
Mi formación y experiencia como socióloga, profesora de mindfulness, coach y especialista en gestión emocional me han dado el conocimiento de herramientas prácticas que he aplicado en mi propia maternidad y con las que he ayudado a cientos de madres. En este programa pongo mi formación teórica, mi experiencia personal y mi trayectoria profesional como formadora y facilitadora a tu disposición.
Porque no puedes exigirle a tu hijo lo que tú misma no estás en condiciones de hacer con tus propias emociones.
Preguntas y respuestas
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Al realizar la compra del curso, recibirás en email de bienvenida con los detalles de las clases y el enlace de las videoconferencias. Si no lo ves en tu bandeja de entrada, por favor revisa tu carpeta de Spam/Junk/Promociones.
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Las grabaciones de las clases se envían un par de horas después, así que si realmente te interesa el curso te animo a que te unas, aunque no puedas asistir a todas o alguna de las clases en vivo. Tendrás acceso a todos los recursos y las grabaciones durante seis meses.
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Este es un curso sin acompañamiento individual, pero cada clase tendrá tiempo para preguntas y dudas que puedes plantear si asistes en directo. Durante la duración del curso (1 mes) podrás también escribirme por email para plantearme cualquier situación o pregunta. Al final del curso regalaré un descuento exclusivo para tener una consultoría individual conmigo, si te interesa.
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Sí, pero te aconsejo que hagas lo posible para estar presente y poder sacarle todo el partido a hacerme preguntas en directo sobre cualquier duda o desafío concreto que tengas. Las grabaciones sólo se compartirán en formato audio, para proteger la privacidad de los participantes (pero tendrás los PDFs con todas las diapositivas).
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Puedes escribir a info@maguimoreno.com dentro de los primeros tres días después de la primera clase y solicitar una devolución del importe, si no estás satisfecha. A partir de ese momento no hay derecho a reembolso. Puedes leer mi política de devoluciones aquí.