El cerebro y las emociones
En esta entrevista, charlo con la coach especialista en neurociencia Marisa Ruiz sobre maternidad, estrés, aceptación de la diferencia de nuestros hij@s, y cómo entender cómo funciona nuestro cerebro tiene un impacto fundamental sobre nuestro bienestar.
¡Escúchala aquí!
Aquí te dejo los puntos principales de nuestra conversación:
1:07 - Presentación de Marisa y de los 2 pilares de su trabajo
3:08 - De dónde viene el estrés en la maternidad
6:25 La maternidad como gran avenida de transformación personal
11:30 - El impacto sobre la pareja
15:10 - La importancia de la neurociencia (cómo funciona nuestro cerebro)
20:55 - La maternidad de un hijo diferente
26:15 - Aceptación de la diferencia de nuestro hij@ y lo que esto significa realmente
36:05 - Las creencias limitantes y cómo se forman
41:50 - El filtro de nuestra interpretación - cómo funciona a nivel de cerebro
44:00 - Cómo afecta el procesamiento de los 5 sentidos al cerebro de nuestros hijos
46:05 - La respuesta del estrés - cómo funciona y cómo gestionarla
52:35 - Repetición de patrones de nuestra propia infancia
54:55 - El poder de las historias que nos contamos
59:35 - Herramientas prácticas para entender nuestro cerebro
