Cuídate: 21 días de prácticas para criar con menos estrés
🌟 Próxima edición: 8 a 28 de septiembre 2024 🌟
Reduce tu estrés. Reconecta contigo. Incrementa tu bienestar y el de toda tu familia.
¿Sabes que tienes que estar mejor para tu hijo/a neurodivergente pero no sabes por dónde empezar?
¿Sientes que no te da la vida para nada? ¿Que sobrevives en piloto automático, cada vez más cansada?
¿Te gustaría tener más tiempo y energía para ti, pero te sientes culpable tan solo de pensarlo?
¿Necesitas ideas prácticas para cuidar de ti a diario sin crearte más agobios?
Te ofrezco mi programa online por audio de 21 días Cuídate con ideas, herramientas, y prácticas para crear un hábito de auto-cuidado en tu vida. Siempre teniendo en cuenta la realidad, a menudo difícil, de tener un hijo con autismo, TDAH, alta sensibilidad, altas capacidades, síndrome de Down o cualquier otra neurodiversidad.
¿Cómo funciona?
Es un programa práctico sin teoría ni explicaciones largas o complejas.
Durante 21 días, recibirás un audio corto diario por WhatsApp.
Los fines de semana se abrirá el grupo para hacer preguntas y/o compartir conmigo y con el resto de participantes.
Al final del curso habrá una clase en directo online por zoom.