18. Auto-cuidado para madres estresadas

Si te aproximas a este tema como un “debería” más, lo unico que haces es añadir estrés y alejarte aun mas del bienestar que deseas. No se trata necesariamente de que hagas más cosas o cosas diferentes. Se trata de que observes tu estado físico, emocional, mental. De que reconozcas tu valía intrínseca. De que te regales atención y cariño hacia ti misma. (Aunque escribo en femenino, esto se aplica por igual a padres y a madres).

Magüi MorenoComentario