Videocurso "Reconecta Contigo"

Vídeo 3 - Emociones 

 

 

 

En este tercer vídeo del curso "Reconecta Contigo - Un viaje de autodescubrimiento" exploramos la importancia de conocer y gestionar nuestras emociones con presencia y aceptación.

 
 

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Qué aprenderás en los próximos vídeos:

  1. Tomarás conciencia de por qué no hacemos lo que decimos que queremos hacer. ;-)
  2. Aprenderás herramientas prácticas y sencillas para integrar el mindfulness en tu día a día.
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