Videocurso "Reconecta Contigo"

Vídeo 2 - Pensamientos 

 

 

 

Segundo video del curso online "Reconecta Contigo - Un viaje de autodescubrimiento" donde te explico como practicar el mindfulness a nivel de pensamientos y mentalidad.

 
 

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Qué aprenderás en los próximos vídeos:

  1. Identificarás las emociones que más te cuesta gestionar y por qué.
  2. Aprenderás herramientas prácticas y sencillas para integrar el mindfulness en tu día a día.
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